シヴァ式の月礼拝とマントラ

今日は、太陽礼拝の姉妹シークエンス、月礼拝のヨガクラスに行ってきました。

いつもの月礼拝とちょっと流れの違う「シヴァ式の月礼拝」ということで、私も初めてで新鮮でした。

始まりのティンシャ(儀式や浄化、魔よけで使う密教法具)の音や瞑想時のシンギングボウルの音も心地よく、なんといっても最後のシャヴァーサナの時の先生の可愛らしいマントラがとても癒されました。

可愛らしい声の女性のマントラ、すごく好きです。

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