「ふみ揃え」っていう、カードサイズの便箋が好きです

「ふみ揃え」っていう、カードサイズの便箋が好きです。

宣言みたいなのを、手帳に貼ったりしています。

今月は、習慣化できたヨガを週5日以上することと、いつも食べ過ぎなので、腸内環境をよくして、すっきりした体を目指そうと思います。

(おしゃれして、美味しいものを食べるというのが生きがいなので、内臓の健康が一番大事…笑)

腸内環境を良くするためのいろいろなことは、これから調べるとして、

とりあえず、納豆とヨーグルトを意識的に食べることにします!

(納豆大好きなので・笑)

ちなみに、6月は…

勉強して 運動して
お洒落して
美味しいものを食べ
美しいものに囲まれて
よく寝る

でしたー!

久々にちゃんと運動しているせいか、疲れて、ほんと、よく寝てました(笑)

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