ヨガを続けてる人は一度は読むべきヨガ哲学の本「ヨーガスートラ」

今月はかなりヨガが習慣化されて、

今日は朝ごはんも食べずに、結構ハードにヨガをしたので、また、そろそろいいんじゃないかと思って、体重計乗ってみたら、驚きの全く減ってない。

え、なんなの…?

筋肉が増えたことを信じたいけど、単純にアイスとか食べすぎかなー(笑)

ヨガは10年? ん、下手したら15年くらいはブランクありながらも続いている唯一の運動。

運動神経が皆無で俊敏に動けないので、唯一、ゆったりと負荷をかけて、運動した気になっています。

ところで、ヨガを続けてる人は一度は「ヨーガスートラ」を読むべきと雑誌で見たので、遅ればせながら読んでみます。

すごく頑張った後のシャバアーサナとか、胸の前で手を合わせて頑張った自分にナマステーとか大好き。

ぱらぱらーっとめくったら、

  • 知性の輝きに瞑想し、賢者の教えを授かる
  • ひらめきに瞑想し、知の根源を知る
  • 心臓に瞑想し、心の本質を知る

などなど、

大好きワード満載で、奥深そうで楽しみ!

やさしく学ぶYOGA哲学 ヨーガスートラ YOGA BOOKS

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